Tato žena nemá ani 30 ani 40 let! Důchodkyně již okouzlila mnohé svým elánem a vzhledem

Při pohledu na štíhlou Ninel Vasileva je těžké uvěřit, že má 71 let. Pamatuje si, že ještě jako dítě během války sbírala úlomky německého porcelánového servisu, aby se měla s čím hrát. Naštěstí, válka její nezabránila stát se člověkem jakým je až dodnes.

ходьба для быстрого похудения

Mnoho současných lidí vede uzavřený způsob života a lékárny navštěvují častěji než je nutné. To však nelze říci o Ninel, která věří, že v každém věku by měl člověk zůstat aktivní. Celý svůj život se věnovala baletu, ale do důchodu si uvědomila, že na udržování si zdraví a postavy je to málo.

Po skončení baletní školy, Ninel zaměřila svou pozornost na kolečkové brusle. Během teplé sezóny si nenechá ujít příležitost zajezdit si na kole. Když ji už joga nenaplňuje, tak si doma vykonává své vlastní strečinkové cviky.

ходьба для быстрого похудения

„Myslím si, že zejména v dospělosti, kdy se na vás choroby doslova lepí, se musíte o sobě každodenně starat. Nemám žádné tajemství. Jednoduše byste měli zapojit do svého života cvičení. Během dne chodím na jógu a hrám se s dětičkami. Téměř každý večer se ráda před spánkem projít a to za každého počasí. Ráno je mým životabudičem střídavá sprcha – teplá a studená voda. “

ходьба для быстрого похудения

Pozornost věnuje i tomu, co konzumuje: „Fyzické cvičení nemá smysl bez vyvážené stravy. Mně osobně vyhovuje jídelníček jen s minimálním množstvím masa. Na druhé straně konzumuji hodně ryb a luštěnin. Vše si připravuji na páře nebo dušením. Ráno si dopřeji šťávu z čerstvé zeleniny a ovoce. “

ходьба для быстрого похудения

Výrazné místo v jejím životě mají toulky. Dvakrát do roka cestuje do zahraničí a tvrdí, že na delší cesty nemusíte vydělávat miliony, stačí, pokud víte kontrolovat své výdaje. „Cestování je něco, co mě inspiruje, dává mi sílu i do dalšího života.“

ходьба для быстрого похудения

Koneckonců, pokud si vezmete kde utrácíme své peníze, ve většině případů to je na nákup nepotřebných věcí, konzumaci v rychlých občerstveních a podobně. Díky správnému rozdělení osobních financí nedávno navštívila Kanárské ostrovy a předtím se jí podařilo zajet do Dubaje.

ходьба для быстрого похудения

„Díky každodenní práci na sobě nejen že vidím, že vypadám lépe, ale co je nejdůležitější, i se tak cítím. Možná se mi to jen zdá, ale podařilo se mi zastavit čas. “

ходьба для быстрого похудения

ходьба для быстрого похудения

Obsah tohoto článku byl převzat z CHILLIN.SK a je zakázáno ho kopírovat na ostatní české a slovenské stránky. Jinak vám hrozí právní postih


Přečtěte si také

error:

PŘIDEJTE SE K NÁM!

Přidej se na náš Facebook a zajímavé články budeš mít každý den:)