Za hodinku připraven fantastický oběd. Zapékaná brokolice s rybami s vajíčkovo sýrovou omáčkou

K přípravě zapékaných jídel můžete použít různé přísady. Dnes si můžete zapéct brokolici s rybou, fantazie.

SUROVINY

brokolice (mražené) 400 g
ryby 400 g
sýr 100g
vejce 3 ks
100 ml mléka
1 lžíce mouky
sůl podle chuti
pepř podle chuti
POSTUP

krok 1

Rozmraženou brokolici rovvetvíme. Rybí filé nakrájíme na plátky. Míchejte brokolici a ryby, jemně promíchejte, a dáme do formy vymazané máslem.

krok 2

Smíchejte vejce, mléko, strouhaný sýr, mouku a koření v případě potřeby posolíme. Tuto směs nalijeme na ryby a brokolicí. Vložíme do předehřáté trouby na 180 stupeň doměkka, asi na 40 minut.

ZDROJ: GASTRONOM.RU


Přečtěte si také

error:

PŘIDEJTE SE K NÁM!

Přidej se na náš Facebook a zajímavé články budeš mít každý den:)